Механізми виникнення стресу детально вивчені і досить складні: вони пов’язані з нашою гормональною, нервовою, судинною системами. Якщо ви зрозуміли, що стрес у Вас в наявності, тоді потрібно щось з цим станом робити. Існує шість каналів, якими людина користується для подолання стресового стану