Вправа «Малюємо почуття, пов’язані з навчанням».

У кожного з Вас бували складні ситуації, пов’язані з навчанням. Згадайте одну з них, яка трапилася з вами в школі, ВУЗі, на курсах… будь-де.

Закрийте очі, відчуйте свій стан.

Намалюйте символічний образ цього почуття на аркуші паперу. Визначте це почуття. Назвіть його. (10 хвилин).

У другій частині вправи пропоную змінити малюнок (домальовувати його), щоб дивлячись на лист відчуття змінились на комфортні. (5 хвилин)

Реквізит: листи А4, фломастери, кольорові олівці тощо.

Час проведення: 15 хвилин.

#вправа #змінапочуттів #ВНЗ #арттерапія #самодопомога #образ #стан #негативнийстан #розвязання #роботазсобою #практика #психологічнапрактика #почуття #емоції #практичнапсихологія