Дерево сімейних цінностей. Вправа

Міцною та стійкою до життєвих труднощів є родина в якій в збігаються базові цінності. Непорозуміння й сварки, загальна незадоволеність відносинами або подружнім життям, серйозні проблеми в комунікації,  марні очікування…… все це виникає коли цінності не з’ясовані, тож вчимося здатності домовлятися, а задля цього пропоную виконати вправу, щоб дізнатися про базові цінності свого обранця. 
 
КРОК 1. Візьміть аркуш паперу і розташуйте на ньому велике дерево. Кожен робить свій малюнок. Це – Древо сімейних цінностей. Намалюйте його таким чином, щоб корінням дерева стали ваші базові, найбільш принципові цінності, стовбур склали менш важливі, а гілками уявіть ті цінності, які важливі, але не настільки принципові для вас.

КРОК 2. Порівняйте свої малюнки.
 
Поміркуйте:
Які висновки ви могли б зробити після закінчення своєї роботи над Деревом сімейних цінностей?
Наскільки легко Вам було виконувати вправу?
Що Ви відчуваєте дивлячись на дерево свого партнера?
Так чи Ви могли уявити систему сімейних цінностей Вашого обранця?
Наскільки Ваші цінності збігаються?
Що виявилося для Вас дивним в кореневій системі цінностей?
Що склало стовбур кожного з дерев?
Що виявилося менш важливим в системі цінностей?
На який компроміс кожен з Вас готовий піти?
Що необхідно зробити кожному з Вас і Вам разом, щоб Ви змогли виростити міцне і стійке до непогоди різного масштабу дерево?
Чи хочеться Вам тиснути на партнера, переконувати його?
Чи хочеться Вам поступитися партнерові прямо зараз, відкинути принципи і цінності? Якщо так, то, що Вами керує?
Які пункту «договору» Ви можете скласти прямо зараз, а над якими необхідно подумати?
Подумайте від кого з Ваших членів сім’ї до вас прийшли цінності і принципи. Які цінності та принципи вами сформовані самостійно?
Які сімейні історії стоять за кожною цінністю? Що Ви відчуваєте, розбираючись в цьому?
Чи можете Ви зараз відверто говорити зі своїм партнером?
Можливо, у Вас з’являться додаткові запитання один одному і самим собі.

КРОК 3. А тепер візьміть одне з дерев і уявіть, що ви сидите під ним в спекотний літній день, як Вам під ним? Чи захистить воно від спеки? За рахунок чого? Потім уявіть, що йде проливний дощ, як Вам під ним? Чи є місце кожному з Вас під ним? А кому-то ще? Уявіть, як Ви будете себе почувати в негоду під цим деревом? Потім виконайте те ж саме з іншим деревом.
 
Пофантазуйте, поекспериментуйте, подумайте, що для Вас буде найкращим?
 
КРОК 4. Намалюйте Ваше загальне древо. 
 
Здорового, міцного і плодоносного дерева Вам!
 
#cімейнапсихологія #вдвох #пара #двоє #вихідні #разом #родина #міцна #родина #стосунки #важливо #цінності  #психологія #психологкиїв

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *