Вправа: визначаємо стереотип поведінки

Інструкція: На аркуші складіть 2 списки ваших типів поведінки (як можна більше) себе в тому і іншому проявах. Розділіть аркуш навпіл «Я – вдома завжди/ніколи», «Я – на роботі (якщо студент – на навчанні) я  завжди/ніколи».  Складання списків проводиться індивідуально, якщо є група –  подальше обговорення  в групах.

Обговорення:

1. Проаналізуйте: схожі риси, протилежні риси, однакові якості, які проявляються в різних модальностях, відсутність спільних рис.
2. Який список було складати легше, який вийшов об’ємніше?
3. Яке ваше ставлення до того, що в характеристиках є помітні відмінності, тощо. Чому так відбувається?
4. Чи повинні ці списки збігатися? Чому?
5. Що допомагає визначити такий аналіз своєї поведінки на роботі і вдома?

:
Ця вправа дозволить людині зрозуміти наявні стереотипи поведінки та мислення, подивитися на свої взаємини з оточуючими відсторонено, спочатку визначити своє ставлення до ситуації, що склалася, відзначити можливу проблемність, «перекоси» в розподілі психічної енергії. Після аналізу можна визначити зміни в своєму подальшому поведінці і діяльності для досягнення необхідних цілей, бо не завжди наша стандартна поведінка до них веде. Тож вивчаємо себе, та змінюємось на кращє.