Малюємо почуття. Вправа
Вправа «Малюємо почуття, пов’язані з навчанням».
У кожного з Вас бували складні ситуації, пов’язані з навчанням. Згадайте одну з них, яка трапилася з вами в школі, ВУЗі, на курсах… будь-де.
Закрийте очі, відчуйте свій стан.
ЯК ЗМІНИТИ ЖИТТЯ САМОСТІЙНО
1. Ідеї
Ваше життя триває і якась подія (помітна або не дуже) порушує ваше життя, і ви починаєте відчувати незадоволеність ним. Щось незрозуміле вам натякає про те, що потрібно життя змінювати. Вже починаються роздуми, або внутрішні діалоги про те що «невже це буде весь час?», «навіщо мені таке життя?» тощо. Ваші думки про факти та пошуки у вашому житті, і найчастіший супровід такого стану це роздратування
Вправа “Я вдома, я на роботі”
Вправа «Я – вдома, я – на роботі». Мета: визначення свого шляху. Інструкція: Розділіть аркуш навпіл, назвіть обидві колонки «Я – вдома», «Я – на роботі». Складіть 2 списки ваших типів поведінки (якомога більше) своєї в тому чи іншому прояві. Як варіант можна запропонувати скласти списки типів поведінки «Вдома я ніколи», «На роботі я ніколи». Складання списків проводиться індивідуально, а подальше обговорення – в групах.