Малюємо почуття. Вправа
Вправа «Малюємо почуття, пов’язані з навчанням».
У кожного з Вас бували складні ситуації, пов’язані з навчанням. Згадайте одну з них, яка трапилася з вами в школі, ВУЗі, на курсах… будь-де.
Закрийте очі, відчуйте свій стан.
Коридор критики тренінгова вправа
Для офлайн тренінгу вправа “Коридор критики”. вправа спрямована на те, щоб показати людям наскільки їх емоційний стан залежить від оточення. Необхідно донести до публіки, що головне – дивитися всередину себе і не звертати увагу на не обгрунтовану критику натовпу.
Вправа-розминка Кишеня
Вправа-розминка “Кишеня” Вправа-розминка «Кишеня» (офлайн/онлайн) Мета: скидання емоційної напруги, спроба зупинитися і відчути «зараз». Кількість учасників: будь-яка. Оптимальний час: 5-10 […]
Тренінгова вправа Виріши Завдання
Тренінгова Вправа «Виріши завдання» Кожен з учасників детально записує на картці будь-яку проблему, яку він хотів би вирішити під час тренінгу. Потім картки передаються тренеру, той ретельно перемішує їх і знову роздає. В результаті кожен з гравців отримує від якогось партнера з тренінгів його нагальну проблему.
Вправа “Я вдома, я на роботі”
Вправа «Я – вдома, я – на роботі». Мета: визначення свого шляху. Інструкція: Розділіть аркуш навпіл, назвіть обидві колонки «Я – вдома», «Я – на роботі». Складіть 2 списки ваших типів поведінки (якомога більше) своєї в тому чи іншому прояві. Як варіант можна запропонувати скласти списки типів поведінки «Вдома я ніколи», «На роботі я ніколи». Складання списків проводиться індивідуально, а подальше обговорення – в групах.
Стереотип поведінки. Вправа
Вправа: визначаємо стереотип поведінки
Інструкція: На аркуші складіть 2 списки ваших типів поведінки (як можна більше) себе в тому і іншому проявах. Розділіть аркуш навпіл «Я – вдома завжди/ніколи», «Я – на роботі (якщо студент – на навчанні) я завжди/ніколи». Складання списків проводиться індивідуально, якщо є група – подальше обговорення в групах.